Die Nacht war kurz, der Schlaf sehr
unruhig und ihr steht morgens auf, blickt in den Spiegel und denkt: „Oh mein
Gott!“ – kommt das dem einen oder anderen bekannt vor?
Das ganze entsteht durch einen Lymphstau
im Gesicht bzw. an den Augen. Das Lymphsystem besteht aus vielen Lymphgefäßen
und Lymphknoten und deren Inhalt ist die Lymphflüssigkeit. Das Lymphsystem ist
neben dem Blutkreislauf das wichtigste Transportsystem in unserem Körper. Es hat eine Abwehrfunktion (Immunsystem) und
ist für den Abtransport von Flüssigkeit, Eiweißen und vielen anderen Stoffen
aus dem Gewebe verantwortlich. Im Großen und Ganzen - unser Körper wird
entgiftet bzw. gereinigt.
Da wir nachts eher in einer waagerechten
als in einer senkrechten Position schlafen, so kann die immunwichtige Körperflüssigkeit
schlechter abließen. Also Mädels, Kopfteil etwas höher stellen, aber bitte nicht
im Sitzen schlafen – denn dann sieht man wahrscheinlich am nächsten Morgen
genauso fertig aus. :)
Zudem sollen einen salzreiche Ernährung
und zu viel Alkohol auch die Augen anschwellen lassen. Also Salz und Alkohol in
Maßen ;)
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Tipps gegen geschwollene Augen:
1. viel
Schlafen (mindestens 6 Std.)
2. Kopfteil
während des Schlafens etwas höher stellen
3. Salzarme
Ernährung
4. Nicht
zu viel Alkohol
5. Morgens
2 gekühlte Esslöffel für 5 min. auf die Augen legen (bitte nicht ins
Gefrierfach legen – die EL werden sonst zu kalt und es kann zu
Verbrennungen an
den Augen führen – also in den Kühlschrank legen oder
unter kaltes Wasser
halten)
6. Mit
den Augen zwischendurch zwinkern – Bewegung regt den Lymphfluss an
7. Keinen
Concealer anwenden, die Schwellungen werden somit nur noch
weiter hervorgehoben
– nur bei dunklen Augenringen super!
8. Massage:
mit den Zeigefingern 5 Kreise gegen den Uhrzeigersinn unten am
Innenlid beginnen
und nach außen wandern. Je langsamer die Bewegung,
desto intensiver der Effekt.
9. Morgens
und Abends Augenpflege anwenden. Für morgens ist ein
Pflegeroller (z.B. von
Vichy) optimal – die Metallkugel hat nämlich noch einen
kühlenden Effekt, so
dass man sich die Esslöffel sparen könnte
10.Gesunde,
ausgewogene Ernährung und viel viel Trinken (mind. 1,5 L –
optimal sind 2L am
Tag)
Elle
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